Vêtements d'été pour vtt : Guide de sélection

Tu es un amateur de cyclisme tout-terrain ? En été, tu n'arrives jamais à trouver le bon compromis entre confort, protection et produits respirants et frais ?!
Ce guide veut t'aider justement dans le choix des bons vêtements d'été pour vtt, pensé justement pour ces journées torrides où tu ne veux pas renoncer à un entraînement sur tes sentiers préférés !

Pédaler en été sur un parcours vtt nécessite non seulement technique et passion, mais aussi un choix attentif des vêtements. Pourquoi est-il si important de choisir les bons?
Avec les températures élevées et l'intensité de l'activité physique, il est fondamental de porter des vêtements qui garantissent respirabilité, légèreté et protection, pour affronter chaque sortie en toute sécurité et avec un maximum de confort. Les vêtements de vtt d'été doivent donc représenter l'équilibre parfait entre confort thermique et protection contre les chocs et les éléments extérieurs.

L'équipement de base pour le vtt en été comprend :

• Maillot technique: en tissu léger, respirant et à séchage rapide. Certains modèles incluent des insertions en mesh pour favoriser l'échange d'air.
• Shorts spécifiques pour vtt: avec un coussin ergonomique (ou à ajouter séparément) pour obtenir le bon confort en selle et des tissus résistants aux déchirures.
• Sous-vêtements: un débardeur intime de bonne qualité permet de garder votre peau sèche et fraîche, même pendant les sorties les plus difficiles !
• Gants: servent à protéger les mains des vibrations, des chutes ou des branches et à garantir la bonne accroche sur le guidon.
• Chaussures de vtt: rigides et avec une semelle à crampons, compatibles avec des pédales plates ou à dégagement rapide.
• Casque: toujours obligatoire, même pour les sorties les plus courtes. Mieux vaut opter pour un bon système de ventilation et une visière pour se protéger du soleil. Si vous pratiquez des disciplines de gravity comme le downhill, il est préférable de choisir un casque intégral avec mentonnière.
• Lunettes de sport: pour protéger les yeux du soleil, de la poussière, des insectes et des branches.
• Sac à dos ou sac banane hydrique: pour transporter de l'eau, des outils, une chambre à air de rechange, des barres énergétiques et une veste légère en cas d'orage estival.

Pendant la saison estivale, il est essentiel de choisir des matériaux techniques, respirants et légers. L'humidité produite par la sueur doit être évacuée rapidement pour éviter les désagréments et maintenir une température corporelle stable.

Voici quelques conseils :
- vêtements en tissus techniques synthétiques, comme le polyester technique, ou en tissus naturels pour ceux qui préfèrent des fibres comme le mélange laine qui est hautement thermorégulateur ;
- accessoires d'été comme sous-casque ou bandeau pour la sueur, pour éviter les désagréments aux yeux ;
- chaussettes techniques légères et respirantes, pour éviter la surchauffe des pieds.

Comment s'habiller pour le vélo par 25 degrés ?

Nous pourrions considérer les 25°C comme la température idéale pour le cyclisme, cependant, souvent l'intensité des entraînements en vtt peut rapidement augmenter la chaleur corporelle et donc la transpiration. Pour éviter cela, il est important de privilégier des marques qui utilisent des tissus de haute qualité et conçoivent des vêtements spécifiquement pour les hautes températures comme Assos et Gobik, sans se contenter de solutions de seconde zone. Des vêtements d'été pour vtt appropriés peuvent vraiment faire la différence, tant en termes de confort que de performance !

Même en été, il est important de se protéger correctement. En plus du casque, il existe d'autres mesures utiles pour la sécurité qui ne doivent pas être laissées à la maison ou dans le sac à dos, même si les températures sont élevées. En particulier, les protections vtt, comme genouillères, coudières et protection dorsale, sont importantes pour la protection du cycliste et ne doivent donc jamais être oubliées, surtout sur les parcours les plus difficiles ! 
Nous vous conseillons également d'appliquer une bonne protection solaire, surtout dans les zones les plus exposées aux rayons du soleil. 

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