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Enfin l'été est arrivé, le vrai ! Les journées sont longues, le soleil chauffe à toutes heures, les champs sentent les fruits sucrés, et nous… avons tellement envie de pédaler ! Que ce soit la petite sortie après le travail, l'excursion du dimanche ou les vacances à deux roues, l'été signifie envie de profiter de l'extérieur et de savourer chaque minute libre pour pédaler.
Mais comment faire pour éviter que les températures trop élevées gâchent tes sorties estivales ? Comment s'habiller pour faire du vélo en été ?
Il suffira de suivre quelques conseils et astuces et de choisir les vêtements techniques de cyclisme appropriés !
Pour éviter les moments de « défaillance » en selle, n'oublie pas de bien t'hydrater, de mettre de la crème solaire, d'éviter les heures/journées les plus chaudes et de choisir des vêtements respirants et légers !
Les vêtements appropriés sont d'une importance fondamentale pour pédaler en été : choisir des vêtements frais et respirants est en effet la solution idéale pour éviter de transpirer excessivement et de rester avec des vêtements mouillés en contact avec la peau.
Alors, comment s'habiller à vélo en été ? Tout d'abord, nous te conseillons de choisir des sous-vêtements respirants car étant la première couche, ils devront garder ta peau sèche et garantir la bonne thermorégulation corporelle.
Sur le maillot/cannotte, nous te conseillons ensuite de porter des vêtements techniques d'été de qualité et réalisés avec des tissus frais, conçus pour pédaler même lorsque les températures sont élevées.
Lorsque l'on pédale en été, il est important de suivre quelques conseils simples pour préférer des vêtements légers et respirants, et de ne pas oublier les pièces les plus stratégiques comme un bon sous-vêtement...
Mais alors, que ne doit-on pas oublier dans le look de cyclisme estival ?
Pour faire du vélo de route en été, le choix d'un maillot adéquat est fondamental pour les sorties estivales. Les maillots à manches courtes ou sans manches sont idéaux pour offrir au cycliste une bonne ventilation et la maximale liberté de mouvement. Assurez-vous que le maillot est fabriqué avec des tissus respirants et qu'il s'adapte parfaitement à votre corps.
Les meilleurs shorts d'été sont sans aucun doute courts ! Les shorts, avec leur coussinet rembourré ou sans s'il s'agit de baggy pour vtt, garantissent du confort pendant les sorties d'été. La coupe et la longueur des shorts sont des facteurs importants à considérer lors du choix et peuvent garantir un bon confort même pendant les sorties les plus chaudes et longues ainsi que d'excellentes performances !
Lors des sorties estivales, il est important de choisir les meilleurs accessoires pour faire du vélo. Nous te conseillons donc de privilégier des chaussettes légères et respirantes pour éviter que tes pieds ne chauffent trop dans la chaussure et des gants d'été courts, respirants et capables d'absorber au maximum la sueur. Les gants d'été de cyclisme empêchent effectivement les mains moites de glisser sur le guidon et que le cycliste perde le contrôle de son vélo.
En été, on pédale souvent le soir pour profiter au mieux des longues journées et aussi pour éviter de rouler sous le soleil trop chaud. Lors des sorties nocturnes, il est important d'être visible aux autres usagers qui partagent avec toi les routes et les sentiers. Pour cela, nous te conseillons de porter des vêtements, un maillot et/ou des gilets de cyclisme à haute visibilité, donc avec des inserts réfléchissants, et de t'assurer d'avoir toujours les lumières, arrière et avant, de ton vélo allumées.
Enfin, un accessoire qui ne doit absolument pas manquer lors des sorties d'été est une excellente bouteille isotherme capable de garder ta réserve d'eau fraîche, qu'il s'agisse de sels minéraux ou simplement d'eau.
